เบาะวิปัสสนา กับท่านั่งที่ถูกต้อง สบายกาย สบายใจ ไม่เมื่อย

เบาะวิปัสสนา กับท่านั่งที่ถูกต้อง สบายกาย สบายใจ ไม่เมื่อย โดยส่วนใหญ่แล้วนิยมนั่งสมาธิ วิปัสสนา หรือ กรรมฐาน ในช่วง เช้า เย็น หรือ คํ่า เนื่องจากเป็นช่วงที่อากาศเย็นสบาย รอบตัวบรรยากาศสงบ ไม่วุ่นวาย

ขณะที่ท่านั่งที่ดีจะช่วยให้คุณนั่งวิปัสสนาได้นานขึ้น ซึ่งท่านั่งสมาธิแบบพื้นฐานที่เหมาะสมควรนั่งขัดสมาธิขาไขว้กันทับฝ่าเท้า มือวางซ้อนทับกัน หลังตรง หน้าตรง ไม่ก้มหรือเงยหน้า หลับตา พร้อมๆ กับค่อยๆ กำหนดลมหายใจเข้าออก

ทั้งนี้ ควรพยายามนั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง โดยเมื่อหายใจเข้าให้กำหนด พุท หายใจออกให้กำหนด โธ เพื่อให้จิตใจจดจ่อกับลมหายใจ ซึ่งขอแนะนำเลือกนั่งในพื้นที่ที่อากาศถ่ายเทสะดวก และมีเบาะวิปัสสนา เป็นตัวช่วยในการนั่งสมาธิ จะทำให้ร่างกายช่วงล่างรู้สึกสบาย ไม่ปวดเมื่อย สามารถใช้เวลาในการนั่งวิปัสสนาได้ยาวกว่าเดิม

หากคุณสนใจ เบาะวิปัสสนา เบาะสมาธิ เบาะโกเอ็นก้า เบาะนั่งสบาย เบาะนั่งวิปัสสนา เบาะนั่งนิ่ม เบาะนั่ง เบาะนั่งวิปัสสนาเหมือนในคอร์ส สามารถติดต่อเรามาได้เลย การันตีด้วยประสบการณ์กว่า 30 ปี

สนใจติดต่อ บริษัทลมหายใจ จำกัด https://lin.ee/T5DOepb

ติดต่อ http://bit.ly/Mindcotton

Tel : 095-4428266

Call center 24 Hr. 02-0263727

Line : @mindcotton

Email : ilovemindcotton@gmail.com